Sok ember nem is gondolja, hogy mennyi előnye van a légzésadatok nyomonkövetésének.Fontos érték lehet az általános egészségi állapot és a jóllét megfigyelés során.A fejlettebb sportórák rögzítik a légzésszámot a tevékenységek során. A légzésszámot a pulzusszámhoz hasonlóan használhatjuk az edzés…

Kicsit kitekintünk kedvenc helyünkre a Zemplénbe is. Közülünk is sokan járnak ide .Sátoraljaújhelyen él két igen kedves sporttársunk, Piroska Krisztina és Kállai Krisztián. Rengeteg  közös rendezvény, futás ,bringázás és élmény köt hozzájuk minket az elmúlt évekből. Lesz róluk nemsokára bemutató…

Van ez a Szaladók futó közösségünk, ahol már elég szép számmal vagyunk jelen. Mindenki hobbi szinten, munka mellett űzi a sportolást. Egy sorozat keretében bemutatunk néhány tagot a csapatunkból. Ez is bizonyítja, hogy mennyi változatos embert "fúj össze a szél" a futópályára. Lehetsz DJ, postás,…

A héten kedvenc futóhelyünkön is téliesre fordult az időjárás. Hózápor, szél, mínuszok.Minden adva volt egy jó kis hóban futáshoz. Szombaton kimentünk egy körre négyen. Egy nyom volt a pályán amit Kelemen Ati futott. -8 fok volt a 9 órás indulásnál. Friss hó és jeges szakaszok mindenhol. A nap…

Pénteken írtam egy cikket a télen végezhető otthoni edzésekről. Nagyvonalakban felsoroltam pár lehetőséget és hozzá képeket is.  A mai napon kicsit megugrott a blog látogatottsága. Megnéztem, honnan "jöttek" az emberek és cimlap.blog.hu volt a válasz. Kaptuk is az email-t: Gratulálunk! Címlapra…

Az egy hete tartó időjárási helyzet nagyon megnehezíti a szabadban végezhető mozgás lehetőségét. Ha éppen nem az eső esik akkor hózápor, szél, -10 fok vagy ezek keveréke van mostanában. De a mozogni vágyók ilyenkor sem esnek kétségbe. Számtalan lehetőség van a négy fal között is "edzeni".

Van ez a Szaladók futó közösségünk, ahol már elég szép számmal vagyunk jelen. Mindenki hobbi szinten, munka mellett űzi a sportolást. A szabadidőnk nagy részét a sporttal töltjük. Ez nálunk szinte már megszállottság. Persze itt is a legtöbb ember úgy kezdte, hogy fogyni akar, egészségesebb akar…

2021-02-04 Miskolc, www.ensport.hu A leírásban Tomi eredményeit fogom bemutatni mert szerintem nagyon figyelemre méltóak. Én és Fekete Tomi bejelentkeztünk egy futós állapotfelmérésre az Ensporthoz.Weboldalon foglaltunk időpontot 8:45 és 11 órára. Hozzánk legközelebb a miskolci helyszín található,…

Csak a "szokásos" körözés. Jó kis csapat jött össze most is.

Van ez a Szaladók futó közösségünk, ahol már elég szép számmal vagyunk jelen. Mindenki hobbi szinten, munka mellett űzi a sportolást. A szabadidőnk nagy részét a sporttal töltjük. Ez nálunk szinte már megszállottság. Persze itt is a legtöbb ember úgy kezdte, hogy fogyni akar, egészségesebb akar…