Sok ember nem is gondolja, hogy mennyi előnye van a légzésadatok nyomonkövetésének.Fontos érték lehet az általános egészségi állapot és a jóllét megfigyelés során.A fejlettebb sportórák rögzítik a légzésszámot a tevékenységek során. A légzésszámot a pulzusszámhoz hasonlóan használhatjuk az edzés…

Az egy hete tartó időjárási helyzet nagyon megnehezíti a szabadban végezhető mozgás lehetőségét. Ha éppen nem az eső esik akkor hózápor, szél, -10 fok vagy ezek keveréke van mostanában. De a mozogni vágyók ilyenkor sem esnek kétségbe. Számtalan lehetőség van a négy fal között is "edzeni".